Smoothies de frutas con mi nuevo yogurt de vainilla preferido!

Hola mundo blogueril!

Aqui estoy de vuelta! Mi hermana ya acabó su visita aqui en Berlin, jo!! Qué pena! Con ella aqui hicimos un montón de cosas, sobretodo comer (mucha comida vegeta y postres!), ir de compras y dar paseos...ays! el cielo en la tierra!! Si!

Pero se acabó lo bueno, tengo que parar un poco estos días para poder entrar en un vestido en menos de tres semanas (bueno, ya como que en dos semanas casi)! Estrés!

Blueberry Smoothie

Mientras estuvo mi hermana aqui no pude generar nuevo material recetil para el blog, primero porque no tenía mucho tiempo, y segundo porque lo poco que podía hacer eran peticiones suyas de cosas que no había probado y ya había publicado en el blog (brownie, donuts cupcakes....), por supuesto, le encantaron! Bieeeeen! Lo que sí que nos dio por hacer fue algún batido que otro, con mi nuevo yogur preferido que ahora mismo os presento: Vanilla Alpro Soya. (Qué de publi gratis hago, verdad? pero es que está tan rico, que si alguien no lo conoce debería probarlo ya!)

 Aquí asomándose detrás de un batido de fresas

Estos batidos se pueden hacer con las frutas que más os gusten. Las fotos que pongo son de fresa y de arándanos, pero con mi hermana aquí nos centramos en la versión con sandía, riquísimo! (que a su vez variamos según lo que teníamos en casa: una vez con y otra sin plátano....y otra vez con yogur natural,de Alpro también, y sin plátano...bien rico en cualquiera de sus tres versiones!), pero de estas versiones no tengo fotos, vaya! Cómo véis es más daros una idea porque podéis variarlo según vuestros propios gustos y vuestros límites imaginativos, por eso no veréis una receta con muchas cantidades exactas, y por eso me encantan los batidos! y por supuesto también porque son una deliciosa y genial bomba sana de vitaminas, fribra y antoxidantes!

Smoothies de frutas con yougur de vainilla (para dos personas, o ración doble para uno mismo xD)

Fresas, arándanos, sandía ...o cualquier otra fruta que se os ocurra y os guste (o una mezcla de varias): cantidad al gusto!

Yogur de vainilla de soja(ya sabéis cual os recomiendo yo): la cantidad variarla según la consistencia que queráis, según lleve plátano o no, si la fruta tiene más o menos agua...yo echo de entre 5 cucharadas a casi medio bote de 500 ml, según vea)

1 plátano

Zumo de dos naranjas (también según gustos)

Pues nada, no tiene mas misterio que lavar la fruta, pelarla, cortarla en trozos, echarle el zumo, batir en la batidora y después ir añadiendo y batiendo la cantidad de yogur que queráis o veáis necesaria según gustos! Y a consumir rápidamente esta bomba tan rica de vitaminas!

Y por último os dejo un premio que me otorgó Mury  de Dulce Desierto :

 

Realmente debería reotorgar este premio yo y hacer una cadena, pero siempre fui muy mala cone llas, y ahora estoy con un poco de lío en la cabeza de cosas que hacer y me resultaría muy difícil decidir.... Pero cuando vi que se había acordado de mi y de mi blog me hizo muchísima ilusión! Muchas gracias! Conocéis su blog? Si todavía no, pasaros por el, a mi me resulta una chica muy simpática y casi siempre se pasa por mi blog  dándome ánimos, vamos, un encanto! (con tantas cosas en la cabeza, la visita de mi hermana  etc etc, se me había pasado ponerlo pues hace mil que m elo otrogó ya...qué desastre yo!)